z tego co pamiętam to zasadniczo Bale w wywiadach nie życzy sobie pytań na temat życia osobistego i nie wyjaśnia dlaczego traktuje tak swoje ciało, nie pamiętam żadnego linka, ale w ostatnim lipcowym Filmie był krótki artykuł o aktorze.

Czytałam, że do "Mechanika" schudł do wagi 54kg. Narzucił sobie dietę na której w ciągu dnia jadł najwięcej 260 kcal, a raz w tygodniu pozwolił sobie na puszkę tuńczyka.

a planował schudnąć do 45 kg, przeraził nawet reżysera gdy się pojawił na planie, co do dalszego zrzucania wagi przez aktora, reżyser wyraził sprzeciw, bo mogłoby to zagrażać jego życiu.

niesamowite jest to jak Bale potrafi się poświęcić dla roli.

tak, ale to już po nim widać, szczególnie po twarzy, w TDKR w zbliżeniach na dużym ekranie (IMAX), widać było dość dużo zmarszczek, a nie wyglądało to na charakteryzację, a on ma dopiero 38 lat, poza tym wydaje mi się że nie zdążył do końca nadrobić wagi do roli Batmana po roli w Fighter, ale to może moje subiektywne odczucie.

ten zawód wymaga wielu poświęceń, z ciekawostek to znalazłam też, że do "Mechanika" aby poczuć się jak główny bohater próbował tkwić w pół-śnie przez 3 dni

Żeby schudnąć do "Mechanika" jadł same jabłka i pił odtłuszczone latte

same jabłka tzn. 2-3 dziennie

Robił to pod okiem specjalistów, ale nie sądzę by takie spadki i nabieranie masy naprzemiennie są zdrowe dla jego organizmu.

Tu można zobaczyć schemat, który ktoś przygotował i na który natchnęłam się w internecie:
http://i45.tinypic.com/x5v5a8.jpg

To trochę przerażające jak dla mnie.

A odnośnie diety, tu możecie przeczytać wywiad, którego udzielił jakiś czas temu i w którym wszystko wyjaśnia:
http://movies.radiofree.com/interviews/themachi_christian_bale.shtml

;)

widać na zdjęciach, że przybierał jedynie na masie mięśniowej, podejrzewam że %BF wciąż miał ten sam / a nawet mniejszy, więc niekoniecznie jest to niezdrowe.

co do tematu - prosto z ciekawostek filmwebu :)
"Na potrzeby zagrania roli Trevora Reznika w filmie "Mechanik" schudł ponad 28 kilogramów. Tylko raz skorzystał z konsultacji specjalisty od żywienia w kwestii witamin. Natomiast przez większość diety jadł tylko sałaty i jabłka, żuł gumę, palił papierosy i pił beztłuszczową kawę."

a i dzięki za fajny schemat. wg mnie najlepiej wyglądał przy wadze 80kg.

co do treningów i diety - najpewniej taki już urok jego metabolizmu, szybko chudnie, szybko tyje, wystarczy dużo pojeść a jak dołoży się do tego ćwiczenia siłowe to tyje się w tkankę mięśniową a nie tłuszczową, natomiast żeby schudnąć najpeniej ogranicza kcal i stosuje treningi.

Zgadzam się w 100%, wystarczy obejrzeć American Psycho, wtedy wyglądał najkorzystniej :)